こんにちは、かたぎはら鍼灸整骨院です。
当院には、膝の痛みで「歩くのが億劫になってしまった」という方が多く来院されます。
本日は、そんな患者様とのエピソードと、よくある質問をご紹介します。
70代の女性の患者様。
変形性膝関節症で、医師からは人工関節の手術を勧められていました。
「手術は怖い。でも、来月の孫との旅行には行きたい」と当院へ。
検査をすると、膝そのものよりも「股関節の動きの悪さ」が際立っていました。
膝への施術は最小限にし、股関節と足首の調整を中心に行ったところ、3回目の施術後には「階段を降りる時の怖さが消えた！」と喜ばれました。
無事に旅行も楽しまれ、今ではメンテナンスで通われています。
Q. 膝が痛い時、温めるべき？冷やすべき？
A. 基本は以下の通り使い分けます。
◾️急な痛み・腫れて熱を持っている時：氷嚢などで冷やしてください（アイシング）。
◾️慢性の痛み・重だるい時：お風呂などで温めて血流を良くしましょう。
Q. 痛くてもウォーキングした方がいいですか？
A. 痛みを我慢して歩くのはNGです。
かえって炎症を悪化させます。
まずはプールの中での歩行や、体重をかけない運動（自転車など）から始めることをお勧めします。
———– あなたのお悩みも、ぜひお聞かせください。 ———————–
