「椅子に座るとおしりの骨が当たって痛い…」
「立ち上がる瞬間に、おしりの付け根にズキッと電気が走る」
「床に座るのが苦痛で、どこに行くにもクッションが手放せない」
このような「おしりの骨の痛み」に悩まされている方は少なくありません。
病院でレントゲンを撮っても「骨には異常ありませんね」と言われ、湿布だけで様子を見ている。そんな状況ではありませんか？
実は、おしりの骨が痛いと感じる原因の多くは、骨そのものではなく、その周囲にある筋肉の硬直と骨盤の歪みにあります。
延べ3万人の施術実績を持つプロの視点から、その痛みの正体を詳しく解説します。
おしりの骨、いわゆる「坐骨（ざこつ）」や「尾骨（びこつ）」の痛みは、日常生活のあらゆる動作を苦痛に変えてしまいます。
しかし、原因が分からないまま放置すると、症状はさらに複雑化していきます。
多くの読者の方が「骨が痛い」と感じるのは、椅子に当たっている部分に強い痛みが出るからです。
しかし、実際には骨にヒビが入っているケースは稀です。 本当の正体は、骨を覆っている「骨膜」への過剰な刺激や、骨に付着している「腱」の炎症です。骨盤が正しい位置にない状態で座り続けることで、特定の骨にばかり体重が集中し、周囲の組織が悲鳴を上げているのです。
これを「骨が痛い」と脳が錯覚していることがほとんどです。
テレワークが定着した会社員や、車での移動が多い方は特に注意が必要です。
長時間の座りっぱなしは、おしりの筋肉（大殿筋など）を常に圧迫し、血行不良を引き起こします。
筋肉が酸欠状態になると硬くなり、クッションとしての機能を失います。
その結果、本来なら筋肉が吸収すべき「座る衝撃」がダイレクトに骨に伝わり、激しい痛みを生じさせるのです。
おしりの痛みを紐解くと、主に3つのパターンに分類されます。あなたの痛みはどれに当てはまるでしょうか。
座った時に椅子の面に当たる骨を「坐骨」と言います。
本来、骨盤が立っていれば左右均等に体重が分散されますが、足を組む癖があったり、猫背で「後ろ重心」になっていたりすると、坐骨の一点に負荷が集中します。これにより、坐骨周囲の滑液包（クッション材）が炎症を起こし、座るたびに鋭い痛みが出るようになります。
おしりの奥深くには「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉があり、そのすぐそばを坐骨神経が通っています。
この筋肉が硬くなると神経を圧迫し、おしりの骨の周辺から太ももにかけて、しびれや重だるい痛みを出します。
いわゆる「坐骨神経痛」の初期症状として、おしりの骨の痛みを自覚する方が非常に多いのです。
「おしりの割れ目の上あたりが痛い」という場合は、尾骨（びこつ）のトラブルが考えられます。
特に産後の女性に多く、出産時に産道を通る赤ちゃんによって尾骨が押され、周囲の靭帯が緩んだり歪んだりすることで、座るたびに痛みが出るケースがあります。
また、過去に尻もちをついた経験がある方も、数年経ってから痛みが出てくることがあります。
「しばらく休めばマシになるだろう」という安易な判断は禁物です。
湿布は一時的に炎症を抑える「消火活動」にはなりますが、「火事の原因（歪み）」を消すことはできません。
痛みをかばって歩くようになると、今度は反対側のおしりや腰、さらには膝にまで負担が波及します。
当院に来られる患者様の中にも、「最初は少し痛いだけだったのに、今は歩くのも辛い」という方が大勢いらっしゃいます。
おしりの痛みは、体が発している「最終警告」です。
早期に骨盤のバランスを整え、筋肉の柔軟性を取り戻せば、驚くほど早く改善します。
逆に、痛みを我慢して筋肉の癒着が進んでしまうと、改善までに数倍の時間と労力がかかってしまいます。
私たちは、おしりの痛みに対して表面的なマッサージで終わることはありません。
おしりが痛いからといって、痛む場所を強く押すのは逆効果です。
炎症を悪化させる恐れがあるからです。 当院では、医学的根拠に基づき、足首や股関節の連動性をチェックしながら、優しく骨盤を正しい位置へ戻していきます。ボキボキしないソフトな施術なので、痛みに敏感な方や産後の方でも安心して受けていただけます。
これまでに3万人以上の施術を行ってきた経験から、おしりの痛みのパターンを熟知しています。
詳細なカウンセリングと姿勢分析を行い、あなたの痛みが「筋肉」なのか「骨盤のズレ」なのか、あるいは「神経圧迫」なのかを明確に切り分けます。原因が特定できれば、あとはその原因を一つずつ取り除いていくだけです。
おしりの痛みがなくなると、あなたの毎日は劇的に変わります。
・長時間の会議やデスクワークが集中してこなせるようになる。
・家族や友人と、映画館やレストランでの食事を心から楽しめる。
・朝、ベッドから立ち上がる時のあの「ズキッ」とする不安が消える。
「もう年だから」「体質だから」と諦める必要はありません。
正しいアプローチを行えば、あなたの体は必ず応えてくれます。
院名： かたぎはら鍼灸整骨院
住所： 京都府京都市西京区 樫原 江ノ本町11-1 洛西ハイツ1F
受付時間： 9:30～20:00（予約優先制）
定休日： 日曜
アクセス： 樫原小学校より徒歩5分 / 駐車場完備
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